jak wyglada

tri set dipsy - mogłbyś mi przybliżyć jak to wygląda i na czym polega? Jeszcze nigdy nie probowałem takich cwiczeń na plecy:) Rack pull - to taki połowoczny MC? Yates Row - to wiosłowanie bardziej w pionie i z dociągnięciem do brzucha?

Dawajcie fotki Panowie jak to wygląda bo sam się zastanawiam nad zakupem

[...] Ostatnio rozpisałem sobie diete niskoweglowodanową. Wyglada ona następujaco: Rano: 100g płatków owsianych i 250ml mleka 2% II śniadanie: Kanapki z chleba razowego i jakaś chuda wędlinka bez masła Obiad: 125g ryżu i 200g piersi z kurczaka Trening Zaraz po treningu: Ryż preparowany z 30g Z godzinkę po treningu: 125g ryżu i puszka tuńczyka [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedż.Mam jeszcze takie pytanko.W poście o diecie tłuszczowej zapytałem Pana o regenerację po treningu siłowym+aeroby.Poradził mi Pan że po takim treningu w przypadku: -redukcji tkanki tłuszczowej zaleca się sam preparat białkow -w przypadku robienia masy standardową regeneracj czyli Carbo+20min póżniej preparat białkowy. [...]

podstawowa przemiana meteri to ilosc kalorii jaką musisz dostarczyc(minimalnie), aby metabolizm przebiegal prawidlowo. Z moich obliczen wynika ze Twoje minimum to niecale 2000. Mysle ze przy takiej diecie jak rozpisales bedziesz budowal mas miesniową nie za szybko, ale to bedzie pożądna masa, beztlooszczowa. Jezeli chcesz szybszych efektoow mozesz [...]

[...] sztuki walki często ograbia ćwiczącego z całego arsenału technik i metod, których tam nie spotkasz. Ze względu na przepisy i zasady." Jeśli to usportowienie wygląda jak w przypadku np. Olimpijskiego Taekwondo WTF ( szalone machanie nogami , bez gardy )to owszem , jednak na ograbie ćwiczącego z całego arsenału technik , typu ciosy w krtań [...]

"Jeśli to usportowienie wygląda jak w przypadku np. Olimpijskiego Taekwondo WTF ( szalone machanie nogami , bez gardy )to owszem" Możesz rozwinąć swoją wypowiedź? Bo według mnie albo masz za małą wiedzę o WTF albo powtarzasz jakieś zasłyszane pierdoły.

Gedan barai mówisz... wiekszość technik odpowiednio zinterpretowanych jest naprawdę skuteczna! Nawet Gedan barai. Tylko nie jest to technika idealnie taka sama jak w kihonie. Byłem na kilku seminariach związanych z bunkai czyli interpretacją podstawowych technik i kata tak, by były możliwe do wykorzystania w realnej samoobronie. Zaznaczę tu że [...]

:D:D:D Stare, ale jare. Mnie to wyglada na kogos kto pochodzil 2-3 treningi na jakis hung gar. Pozycja w ktorej stal to cos jakby 'ma bu', nie jest to stricte pozycja walki, ale bywa zwiazana z walka. Swoja droga swietna pozycja do wzmacniania nog, czasami moze sluzyc do obalen lub (rzadziej) innych akcji. Ale nigdy nie wiedzialem takiego sposobu [...]

Jestem pewien, bo tam bylem i kilku gosci odemnie tam pracuje. Wiem jak to wyglada. PH to poprostu (teraz) zabawki za duza kase, nic wiecej. Wysusza stawy i ma wiele innych gorszych sideow niz saa. Lecz nie bede sie wdawal w dyskusje, poniewaz wiadomo ze musisz to reklamowac, rozumiem to i nie mam pretensji. Zrob test: zapytaj Dy albo Ronniego , [...]

Jestem pewien, bo tam bylem i kilku gosci odemnie tam pracuje. Wiem jak to wyglada. PH to poprostu (teraz) zabawki za duza kase, nic wiecej. Wysusza stawy i ma wiele innych gorszych sideow niz saa. Lecz nie bede sie wdawal w dyskusje, poniewaz wiadomo ze musisz to reklamowac, rozumiem to i nie mam pretensji. Zrob test: zapytaj Dy albo Ronniego , [...]

to niestety, studiuje na dziennych 100 km od lekarza rodzinnego obejdzie sie bez Chłopie wygląda to tak jakbyś komuś łaskę robił, a to tylko w twoim interesie powinno być skontrolowanie co dzieje się w organiźmie. Nie wiem czy ty do końca jesteś świadomy jaki zażyłeś środek, jakie reakcje wywołał on w twoim organiźmie i jakie moga byc tego [...]

[...] poradzi sobie z silnym po prostu facetem :( Ale co z treningami? Dziewczyny przeszkadzaja/rozpraszają czy mobilizuja do ćwiczenia? Dajecie im fory na treningach żeby nie przesadzić, krzywdy nie zrobić czy traktujecie równo, żeby nie narazic sie na zarzuty o dyskryminację ;)? Nie wiem jak to wygląda w zwykłych klubach gdzie grupy są mieszane...

[...] większym, silniejszym, cięższym i bardziej doświadczonym w mordobiciu-nie mają większych szans. Niech tego, że faceci na sparringach je oszczedzają-nie odbierają jako potwierdzenia swojej niezwyciężoności. Napadnięte niech się bronią-ale w sposob logiczny-uderzyć, powalić, wiać. Do tego krzyczeć. A nie zgrywać Bruce'a Lee. Ktoś, kto [...]

[...] mylę ale chyba każda sztuka walki na pokazach wygląda cacy i super skutecznie kiedy oponenty z góry wie o co kaman, ale najbardziej śmieszą mnie te szybkie łapki, bo niby co jak się będziesz bić to poprosisz przeciwnika żeby zrobił koci koci łapci?? Te ciosy też muszą być nie za silne kiedy czasem nawet ruchu barków nie widać a co dopiero [...]

Mnie osobiscie tez to zaciekawilo juz wczesniej w dyskusji. Ja rozumiem, ze ktos nie ma ambicji zostac ulicznym zabijaka i bardzo dobrze. Ale stwierdzanie, ze jakis system jest super skuteczny, a pozniej zaslanianie sie niechecia do walki ulicznej jest nieco dziwne. Te uderzenia lancuchowe, to chyba te serie uderzen zadawanych szybko jedne po [...]

Co do tych bramkarzy to też mam paru znajomych którzy tak zarabiają bądź zarabiali, i to nie wyglada tak, jak by się mogło wydawać, tzn Samuray X ma rację. Zadymy bywają ostre, oberwać można nie tylko pięscią, ale i butelką/tulipanem a ponadto w pewnych środowiskach panuje obyczaj "testowania" bramkarzy. Taki sport

Ta Ja równiez nie twierdze ze Wt to jakies kompletne g****, ale z tych filmików to naprawde wyglada jak parodia kilku SW.....

Teraz mniej więcej zobrazowałem sobie jak to wygląda Racja - porównania nie ma, jeśli chodzi o SAA, a boostery teścia.

Isia ma rację. Stef - x, z Twojego rozumowania wynika,że ja,jak i Isia nie mamy racji bytu na judo. Jakoś na mnie nie robi wrażenia, gdy jakiś chłopak mnie wyniesie, potem mnie rzuci,a na końcu na mnie spadnie. Umiem pady? umiem. Więc gdzie leży problem? Ale mówię,pod względem treningów mówię z perspektywy grapplerki,bo pewnie na uderzanych [...]